Számomra a stúdió nem csak egy hely, ahol különböző típusú jóga és reformer pilátesz órákat tartok/tartunk, hanem egy olyan közösség is, ahol mindenki otthon érezheti magát. Célom az, hogy teret teremtsek a test, a lélek és az elme harmóniájának kialakításához. Szeretnék segíteni a tanítványaimnak, hogy felfedezzék a belső békét, erőt merítsenek és fejlődjenek a jóga és reformer pilates gyakorlatok által.
Az órákon sokféle jógastílust és gyakorlási szintet beépítek, hogy mindenki megtalálja a számára leginkább vonzó és megfelelő gyakorlatot. Legyen szó kezdőkről vagy haladókról, mindenkit szeretettel várok az óráimon. A célom az, hogy minden tanítványomnak egyedi és kielégítő élményt nyújtsak. Továbbá már rendelkezésedre állnak a reformer pilates órák is, amelyek tökéletesen kiegészítenek más sportot is. A reformer gép segítségével erősítheted mély izmaidat, javíthatod a testtartást és fejlesztheted az izomerőt. Ezek az órák izgalmas és kihívást jelentő edzéseket kínálnak, miközben figyelmet fordítunk a helyes testtartásra és a légzésre.
Remélem, hogy a stúdióban rálelsz a belső harmóniádra, feltöltődsz energiával és megtapasztalod a jóga és pilates gyakorlatok áldásos hatásait. Kérlek, böngéssz a weboldalon és válogass az óráink között. Ha bármilyen kérdésed van, ne habozz felvenni velünk a kapcsolatot. Nagyon várjuk, hogy találkozzunk az órákon, és közösen elmélyüljünk a jóga és a pilates gyakorlásában.
Namaste,
Csilla
Az éppen aktuális órák és foglalkozások az időpontfoglalás menünél láthatók
A reformer pilates egy speciális edzésforma, amelyet egy reformer nevű gépen végzünk. Ez egy rugós rendszerű eszköz, amely segít a testtartás javításában, az izomerő fejlesztésében és a test egészének erősítésében. A reformer pilátesz órákon változatos gyakorlatokat végzünk, amelyek kombinálják az erőnlétet, a nyújtást és a testkontrollt, hogy fejlesszük az izomzatot és a testtudatosságot.
A foglalkozás egy nyugodt és pihentető óra, amely ideális kezdőknek és azoknak, akik szeretnének lassabb tempóban megismerkedni a jóga alapjaival. Ez az óratípus segít ellazítani a testet és az elmét, javítani a rugalmasságot és a testtartást, valamint mélyíteni a légzést. Gyengédebb gyakorlatokat és pózokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és megtalálni a belső harmóniát.
Heti órarend és bejelentkezés a MotiBro-n keresztül
